Štai kodėl turėtumėte užsiimti joga ... Nuoga

2022 | Įžymūs Žmonės

Kada paskutinį kartą apnuoginote? Ne seksualus nuogas ar tingus nuogas, bet nuogas dėl to sveikatingumas ?

Sausis, o tai reiškia, kad jūs vis dar gerbiate tuos Naujųjų metų nutarimus: galite daugiau paskambinti savo tėvams, galbūt nusipirkote pažymėjimą, kad esate visiškai ketinu naudoti šį laiką ir galbūt jūs geriate daugiau vandens.



Viskas gerai ir gerai, bet jūs tikriausiai nedarote šių dalykų nuogi, ir tai yra didelė problema. Kodėl? Nes, kaip paaiškėjo, gimtadienio kostiume yra daugybė privalumų.



Kim Kardashian ir Justin Bieber fotosesija

Joschi Schwarzas ir Monica Werner, bendrovės Drąsus ir nuogas jogos studija Niujorke ir jos autoriai Drąsus ir nuogas - leisk savo kūnui kalbėti , papasakok mums, ką galima gauti iš to, kad viską nusimesi.

Ar tikrai kad gerai, kad apsinuogintum?



Yra daugybė priežasčių, kodėl nusirengimas yra kelias į priekį, iš kurių svarbiausias yra didžiulis poveikis jūsų savigarbai. Teigiamas ir realus kūno įvaizdis ir kūno priėmimo įgyvendinimas mūsų gyvenime yra pagrindinės savivertės dalys. Būdamas nuogas, supranti, kaip atrodo tikras kūnas, o ne labai perkeltas ar filtruotas, o tiksliai sureguliuotas aparatas. Nuoga joga suteiks jums galimybę išmokti apkabinti save ir palikti gėdos ir gėdos jausmą dėl savo kūno, taip pat apie save, kaip apie asmenį, leisdama vaikiškai prarasti slopinimą.

Drabužiai, kuriuos dėvime, nesąmoningai sukuria netikrumą dėl savęs ir sukuria nesugebėjimą priimti ir mylėti vienas kito, kokie esame. Taip pat neįmanoma įvertinti gamtos grožio, jei nesugebame skirti viso dėmesio, ir negalime skirti viso dėmesio, jei vis dar esame prisirišę prie kasdieniškų dalykų. Norėdami susisiekti su gamta, turime susisiekti su savo žmogaus prigimtimi. Kai esame nuogi ir priimami, žydi lygybė. Floridoje atliktas universitetinis tyrimas padarė išvadą, kad iš 384 dalyvių, kurie laikėsi nuogybių, žymiai labiau priėmė kitus religinius įsitikinimus ir seksualinę orientaciją, lyginant su studentais, kurie buvo prieš nuogumą. Jie taip pat parodė daug mažiau išankstinių nuostatų žmonėms, kurie yra etniniu požiūriu nepanašūs. Kai nuplėšime viską, kas mus varžo, ir visiškai prisistatome pasauliui, laisvės jausmas bus tarsi šiltas glėbys.



Joschi Schwarzas ir Monica Werner

Ar turėčiau jaudintis?

gerai, google, kokia tavo mėgstamiausia spalva

Mums pavyko pritraukti fantastišką nuolatinių „Nuogos jogos“ studentų grupę, kuri sukūrė nesmerkiančią bendruomenę, kuri išskėstomis rankomis apkabina naujus studentus ir priverčia juos akimirksniu pasijusti laukiamais, kai pirmą kartą gali šiek tiek jaudintis išbandydami „Nuoga joga“.

Ar nuoga joga yra tik dar viena „sveikatingumo tendencija“?

Manau, kad sveikata yra žalinga sveiko gyvenimo būdo dalis mūsų sparčiai besikeičiančiame pasaulyje. Pratimai ir sveikatingumas turi būti mūsų kasdienybės dalis ne tik dėl fizinės naudos, kurią visi žinome, bet ir dėl psichologinės, emocinės ir psichinės naudos, kurią ji gali suteikti. Tyrimai rodo, kad fizinis aktyvumas daro nepaprastai teigiamą poveikį smegenims ir kaip niekad daug streso, treniruotės gali padėti mums nusiraminti ir suteikti energijos įveikti įtemptos kasdienybės iššūkius.

Kaip galėčiau gyventi sveikiau 2018 m.

Mankštinkitės kasdien, valgykite sveiką mitybą, kurioje gausu maistinių medžiagų, medituokite ir skirkite laiko „Aš“ reguliariai, kad pasikrautumėte energijos ir išlaikytumėte sveiką darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą. Reguliariai atsijunkite nuo savo programėlių ir skirkite laiko tiesioginiams santykiams, kad sukurtumėte stiprią palaikymo sistemą.

dabar avril lavigne yra krikščionis

Pirkimas Drąsus ir nuogas - leisk savo kūnui kalbėti čia , eikite ir patikrinkite jų sesijas ir paslaugas čia .

Nuotrauka per „Getty“